1. Tertawa sepuasnya
Sering bercanda dengan teman dan keluarga, atau menonton film lucu dan tertawa sepuasnya membuat pikiran jadi riang. Cobalah dan kita akan bersemangat lagi!
2. Putar musik favorit
Usir stress dengan mendengarkan musik favoritmu, misalnya musik lembut yang menenangkan, musik jazz yang santai, atau musik berirama cepat yang bersemangat dan bersiaplah ceria kembali!
3. Jalan-jalan
Kalau kamu terlalu lama diam di suatu tempat, usahakan untuk jalan-jalan. Menggerakkan semua bagian tubuh bisa membuat kita segar kembali. Jalan-jalan bisa dilakukan di dalam rumah, tempat kerja atau paling asik ke alam terbuka dan mal terdekat tentunya!
4. Bertemu si dia
Perhatian dan kasih sayang dari orang-orang tercinta adalah obat mujarab untuk mengatasi stress. Jadi jaga hubungan tetap baik dan sebisa mungkin kurangi pertengkaran yang memicu stress
He..he.. tulisan ini om vampire ambil dari sebuah artikel, semoga bermanfaat, kalo masih stress ya selamat menikmati aja...yak..XP
Tidak ada komentar:
Posting Komentar